睾丸癌的早期症状可能表现为无痛性睾丸肿块、阴囊坠胀感、睾丸质地变硬、腹股沟区隐痛以及乳房发育异常。

1、无痛性肿块：

睾丸癌最常见的早期表现是睾丸内出现质地坚硬的肿块，约90%患者以此为首发症状。肿块通常位于睾丸一侧，边界清晰，按压无疼痛感，可能伴随睾丸体积增大。需与附睾炎或睾丸鞘膜积液鉴别，后者常伴有红肿热痛。

2、阴囊坠胀：

约30%患者会感到阴囊沉重下坠，类似久坐后的不适感。这种钝痛可能放射至腹股沟或下腹部，平卧时减轻，久站后加重。症状易与精索静脉曲张混淆，但后者可见蚯蚓状迂曲静脉。

3、睾丸变硬：

患侧睾丸质地会发生明显改变，正常睾丸如熟透葡萄的弹性感消失，触摸时类似额头的硬度。部分患者睾丸重量增加，站立时患侧位置低于健侧。需注意与睾丸结核鉴别，后者常伴窦道形成。

4、腹股沟隐痛：

肿瘤生长可能刺激腹膜后神经丛，产生间断性牵拉痛，疼痛程度多为轻度，咳嗽或排便时可能加重。约15%患者以此为首要就诊原因，需与疝气疼痛区分，后者在肿块回纳后缓解。

5、男性乳房发育：

某些分泌HCG的睾丸肿瘤会导致雌激素水平升高，表现为乳晕区触痛、乳腺组织增厚。这种体征在精原细胞瘤患者中发生率约5%，非精原细胞瘤可达30%。需排除肝硬化或药物因素所致。

建议每月进行睾丸自检，采用站立位触诊，正常睾丸表面光滑、质地均匀。发现异常应及时泌尿外科就诊，超声检查准确率超过90%。日常避免睾丸外伤，减少高温环境暴露，适量补充维生素E和硒元素。规律进行快走、游泳等有氧运动，避免长时间骑行。饮食注意控制红肉摄入，增加十字花科蔬菜比例，保持BMI在18.5-24之间。