儿童脱发可能由营养缺乏、头皮感染、自身免疫疾病、遗传因素、心理压力等原因引起。
1、营养缺乏:铁、锌、维生素D等关键营养素不足会影响毛囊健康。日常需增加红肉、贝类、蛋黄等富含铁锌食物,必要时在医生指导下补充营养剂。长期缺乏可能伴随面色苍白、指甲脆裂。
2、头皮感染:真菌性头癣或细菌性毛囊炎会破坏毛囊结构。表现为头皮红斑、鳞屑或脓疱,需使用酮康唑洗剂或口服伊曲康唑等抗真菌药物,避免共用梳具。
3、自身免疫疾病:斑秃是T细胞错误攻击毛囊所致。局部可涂抹米诺地尔酊或糖皮质激素,严重者需皮下注射得宝松。常合并指甲点状凹陷或白癜风。
4、遗传因素:先天性少毛症等基因缺陷导致毛囊发育异常。可通过毛发移植改善外观,日常避免过度拉扯头发,选择宽齿梳减少机械性损伤。
5、心理压力:考试焦虑或家庭变故可能触发拔毛癖或休止期脱发。建立规律作息,进行正念呼吸训练,必要时联合认知行为治疗。
儿童脱发需保证每日摄入30克优质蛋白,如鱼肉、豆腐;每周3次30分钟跳绳等有氧运动促进头皮血液循环;洗发水温控制在38℃以下,指腹轻柔按摩头皮。持续脱发超过3个月或伴随头皮红肿、指甲改变应及时就诊皮肤科,必要时进行毛发镜检或血液微量元素检测。避免使用成人洗发水,选择pH5.5左右的温和配方。