尿频需明确病因后针对性用药，不建议自行服药。尿频可能由泌尿系统感染、膀胱过度活动症、糖尿病等疾病引起，需通过尿常规、超声等检查确诊。

1、泌尿系统感染：

细菌性尿路感染可选用喹诺酮类、头孢类或磷霉素等抗生素。伴有尿急、排尿灼痛时，需配合碱化尿液药物缓解症状。治疗期间需每日饮水2000毫升以上，避免憋尿及性生活。

2、膀胱过度活动症：

可选用M受体阻滞剂或β3受体激动剂类药物调节膀胱功能。配合盆底肌训练能改善尿急症状，每日进行提肛运动3组，每组15次。限制咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。

3、糖尿病相关尿频：

需优先控制血糖，口服降糖药或使用胰岛素。血糖稳定后多尿症状可缓解，同时需监测尿微量白蛋白预防糖尿病肾病。建议采用低GI饮食，每餐搭配足量膳食纤维。

日常避免摄入利尿食物如西瓜、冬瓜，穿着透气棉质内裤。绝经期女性可适当补充植物雌激素改善尿道黏膜萎缩。持续尿频超过1周或伴随发热、血尿需及时泌尿科就诊，妊娠期用药需严格遵医嘱。长期尿频者建议记录排尿日记，包括每次尿量、饮水时间及尿急程度，为医生调整方案提供依据。