缩阴产品多数情况下效果有限，无法达到预期效果。阴道松弛主要与年龄增长、分娩、激素水平变化等因素有关，单纯依靠外用产品或仪器难以从根本上改善。

缩阴产品通常包括凝胶、喷雾、栓剂等，声称能够紧致阴道壁、恢复弹性。这些产品可能通过短期刺激或润滑作用带来一定舒适感，但缺乏长期效果。阴道松弛涉及盆底肌肉和结缔组织的改变，单纯依靠外用产品无法有效修复这些深层结构。

针对阴道松弛，医学上更推荐盆底肌锻炼，如凯格尔运动。这种运动通过主动收缩和放松盆底肌肉，能够增强肌肉力量，改善阴道松弛。对于严重松弛的情况，可能需要通过手术修复，如阴道紧缩术，但手术存在一定风险，需在医生指导下进行。

日常护理中，保持良好的生活习惯和体重管理也有助于预防阴道松弛。避免长期便秘、减少重体力劳动、适当进行有氧运动，如瑜伽、游泳等，可以增强整体健康，间接改善盆底功能。同时，均衡饮食、补充足够的蛋白质和维生素，有助于维持组织的弹性和修复能力。