宫腔镜手术后建议至少等待一个月再同房。宫腔镜手术是一种微创手术，通常用于诊断或治疗子宫内的疾病，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤或宫腔粘连等。手术后子宫和宫颈需要时间恢复，过早同房可能增加感染风险或影响伤口愈合。

手术后的恢复时间因人而异，具体取决于手术的复杂程度、个人体质以及术后护理情况。在术后初期，可能会出现轻微出血或不适，这是正常现象。术后应避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁，避免使用阴道冲洗剂或卫生棉条，以减少感染风险。

术后恢复期间，建议定期复查，确保子宫恢复良好。医生会根据恢复情况给出是否适合同房的建议。在恢复期间，夫妻双方应保持沟通，互相理解和支持，避免因过早同房导致身体不适或心理压力。

术后饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进伤口愈合。适当进行轻度运动，如散步，有助于促进血液循环和身体恢复。保持良好的心态和充足的休息也是术后恢复的重要因素。