有前列腺增生的患者可以经常锻炼，但需选择合适的运动方式并控制强度。
适度锻炼对前列腺增生患者有益，能够促进血液循环、缓解症状并提高整体健康水平。建议选择低强度、非压迫性的运动，如散步、游泳、瑜伽等。这些运动有助于减轻盆腔压力，避免加重前列腺负担。高强度运动或长时间骑自行车等可能对前列腺造成压迫，应尽量避免。锻炼时注意保持规律，每周3-5次，每次30分钟左右为宜。
前列腺增生患者锻炼时需注意以下事项：运动前后适当补充水分，避免长时间憋尿；运动过程中如有不适，如尿频、尿急或疼痛，应立即停止并休息；避免在寒冷或潮湿环境中锻炼，以免诱发症状加重。锻炼应结合健康的生活方式，如戒烟限酒、避免久坐、保持规律作息等，才能更好地改善前列腺健康。
