晚上去角质的效果确实更好。夜间皮肤处于修复状态，角质代谢速度加快，此时去角质能更有效促进细胞更新。

1、夜间皮肤生理特点：

人体皮肤在夜间10点至凌晨2点进入修复高峰期，此时表皮细胞分裂速度比白天快8倍。角质层在睡眠期间会自然松动脱落，配合去角质护理能更彻底清除废旧角质。皮脂腺夜间分泌减少，去角质后不易因油脂分泌造成毛孔堵塞。

2、光敏性成分的影响：

部分去角质成分如果酸、水杨酸等具有光敏性，白天使用可能增加紫外线伤害风险。夜间环境避光且温湿度稳定，使用含6%-10%浓度的甘醇酸产品或0.5%-2%水杨酸产品时，既能保证效果又避免日光敏感反应。维生素A衍生物类去角质产品更需严格夜间使用。

3、特殊肤质注意事项：

敏感肌应选择酶类去角质产品，每周不超过2次。混合性肌肤可分区护理，T区使用颗粒型磨砂膏，两颊选用乳糖酸棉片。刚进行过激光治疗或存在皮肤破损时禁止去角质，玫瑰痤疮患者需避免任何物理摩擦类去角质方式。

建议在晚间洁面后，用温水软化角质层再轻柔去角质，完成后立即使用含神经酰胺的保湿霜。油性肌肤可每周2-3次，干性肌肤每周1次为宜。搭配含有烟酰胺的精华能增强皮肤屏障修复，避免同时使用酒精类爽肤水。白天必须加强防晒，紫外线会加剧角质层损伤。规律作息和每日饮用2000毫升水能从根本上改善角质代谢异常问题。