鼓膜炎的恢复时间通常为1-2周，具体时长取决于炎症程度和治疗措施。早期干预可加速愈合，延误处理可能延长病程。

1、轻度鼓膜炎的恢复：

轻度鼓膜炎表现为耳部轻微胀痛或听力轻度下降，通常由感冒或耳道进水诱发。保持耳道干燥、避免掏耳后，多数患者5-7天症状消退。可配合局部热敷促进血液循环，但需注意温度不超过40℃。期间忌食辛辣刺激食物，减少咽鼓管受压风险。

2、中重度鼓膜炎的干预：

伴随化脓性分泌物或剧烈耳痛时，提示细菌感染可能。需使用氧氟沙星滴耳液等抗菌药物控制感染，同时口服阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。治疗期间需定期清理耳道分泌物，避免游泳或乘坐飞机。此类情况恢复需10-14天，合并鼓膜穿孔者可能延长至3周。

恢复期间建议保持每日8小时睡眠增强免疫力，饮食增加富含锌的海产品与维生素C的柑橘类水果。避免用力擤鼻或潜水等行为，防止中耳压力变化。若两周后仍有耳鸣或耳闷胀感，需通过耳内镜复查排除中耳积液。日常可练习咀嚼口香糖促进咽鼓管开放，但急性期疼痛明显时应暂停。