阴茎头炎可通过保持局部清洁、避免刺激物接触、控制基础疾病、使用安全套、定期体检等方式预防。阴茎头炎通常由细菌感染、真菌感染、包皮过长、化学刺激、免疫力低下等原因引起。

1、清洁护理：

每日用温水清洗阴茎头和包皮内侧，避免使用刺激性洗剂。包皮过长者需将包皮完全翻起清洗，清洗后保持干燥。选择透气性好的棉质内裤，避免局部潮湿环境滋生细菌。

2、规避刺激：

避免接触沐浴露、肥皂等化学刺激物。性行为后及时清洁，减少精液或阴道分泌物残留。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖环境易诱发真菌感染。

3、屏障防护：

性行为时全程使用乳胶安全套，降低病原体传播风险。避免使用含香料或杀精剂的避孕产品。包皮过长反复发炎者，可考虑包皮环切术预防感染。

4、免疫管理：

长期服用免疫抑制剂或艾滋病患者需定期监测免疫功能。适当补充维生素C、锌等营养素增强抵抗力。避免过度劳累、熬夜等导致免疫力下降的行为。

5、疾病控制：

糖尿病患者出现阴茎头红肿、灼痛等症状需及时就医。可能与血糖控制不佳、白色念珠菌感染有关，通常表现为豆腐渣样分泌物、皮肤糜烂等症状。需遵医嘱使用氟康唑、克霉唑等抗真菌药物。

预防阴茎头炎需建立长期健康习惯，每日摄入300克深色蔬菜补充抗氧化物质，每周进行150分钟中等强度运动改善血液循环。避免穿紧身牛仔裤压迫会阴部，性生活前后双方都应做好清洁。出现异常分泌物或溃疡需立即就诊，延误治疗可能引发尿道炎或上行感染。