男性小腹右侧疼痛可通过热敷、调整饮食、适度运动、药物缓解、手术治疗等方式改善。该症状可能由肠道痉挛、泌尿系结石、阑尾炎、腹股沟疝、附睾炎等原因引起。

1、热敷缓解：肠道痉挛或肌肉拉伤引起的隐痛可用40℃左右热毛巾局部热敷15分钟，促进血液循环。避免高温烫伤皮肤，每日重复2-3次。合并皮肤破损或急性剧烈疼痛时禁用此法。

2、饮食调整：胀气或便秘导致的疼痛需减少豆类、洋葱等产气食物，增加火龙果、燕麦等膳食纤维。每日饮水1500ml以上，避免酒精及辛辣刺激。肠易激综合征患者可尝试低FODMAP饮食。

3、适度活动：久坐引发的慢性疼痛建议每小时起身活动，进行骨盆倾斜运动或慢走10分钟。避免突然扭转或负重动作，疝气患者需佩戴专用腹带。急性炎症期应卧床休息。

4、药物干预：泌尿系结石可服用坦索罗辛、双氯芬酸钠促进排石，细菌性前列腺炎需使用左氧氟沙星、头孢克肟。阑尾炎早期可静脉滴注头孢曲松联合甲硝唑，疼痛剧烈时临时口服布洛芬。

5、手术指征：化脓性阑尾炎需行腹腔镜阑尾切除术，嵌顿性疝气需无张力疝修补术。睾丸扭转超过6小时或保守治疗无效的附睾脓肿需急诊手术探查，术后配合抗生素预防感染。

出现持续绞痛伴发热、血尿或腹膜刺激征需立即就医。恢复期保持低脂高蛋白饮食，选择游泳、瑜伽等温和运动，避免提重物及长时间骑车。定期复查超声监测结石或炎症变化，慢性疼痛患者可尝试生物反馈治疗改善盆底肌功能。