眼睛疼痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过人工泪液、抗生素滴眼液、降眼压药物、角膜修复术、激光治疗等方式治疗。

1、视疲劳：长时间用眼导致睫状肌持续收缩，引发眼周胀痛或酸涩感。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，远眺绿色植物调节焦距，热敷促进血液循环。避免在昏暗环境下阅读或使用电子屏幕。

2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜干燥刺痛，可能与空调环境、隐形眼镜佩戴有关。使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，增加深海鱼类摄入补充ω-3脂肪酸。办公桌放置加湿器维持环境湿度40%-60%。

3、细菌性结膜炎：病原体感染导致结膜充血水肿，伴随粘稠分泌物与灼烧感。需用左氧氟沙星滴眼液进行抗感染治疗，每日用生理盐水冲洗结膜囊3次。避免揉眼防止交叉感染，单独使用毛巾等个人物品。

4、病毒性角膜炎：单纯疱疹病毒侵袭角膜上皮层，出现畏光流泪与剧烈刺痛。早期应用更昔洛韦凝胶抑制病毒复制，联合重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复。急性期需佩戴墨镜减少光线刺激，禁用皮质类固醇药物。

5、急性闭角型青光眼：房角突然关闭引发眼压急剧升高至50mmHg以上，表现为剧烈眼痛伴头痛呕吐。立即静脉滴注甘露醇降低颅压，使用毛果芸香碱缩瞳并布林佐胺滴眼液抑制房水生成。需在24小时内行激光周边虹膜切开术或小梁切除术。

日常需保证维生素A胡萝卜、菠菜及叶黄素蓝莓、羽衣甘蓝摄入，避免高盐饮食加重青光眼风险。建议每天进行眼球转动训练：闭眼后顺时针、逆时针各转动10圈，配合穴位按摩攒竹穴、太阳穴缓解肌肉紧张。出现持续疼痛超过48小时、视力骤降或视野缺损时需急诊处理，糖尿病患者需定期筛查眼底病变。