发烧嗓子疼可通过多饮水、局部冷敷、口服退热药、含服咽喉舒缓片、雾化吸入等方式治疗。该症状通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、环境干燥等原因引起。

1、病毒感染：普通感冒或流感病毒侵袭上呼吸道时，常伴随体温升高与咽部充血。保持每日2000ml温水摄入，用淡盐水漱口缓解黏膜水肿。体温超过38.5℃可选用对乙酰氨基酚、布洛芬或洛索洛芬钠退热。

2、细菌感染：链球菌性咽炎可能导致扁桃体化脓，咽拭子培养可明确病原体。青霉素类如阿莫西林、头孢类如头孢克肟或大环内酯类如阿奇霉素适用于细菌感染，需配合口腔含化西地碘含片。

3、用嗓过度：声带持续震动引发机械性损伤时，喉部会出现灼痛感。实施每日2小时声休，用40℃蜂蜜水润喉，避免食用辣条等刺激性零食。蒸汽吸入可增加黏膜湿润度。

4、过敏反应：花粉或尘螨致敏可能引发咽喉瘙痒伴低热。氯雷他定或西替利嗪可缓解Ⅰ型变态反应，使用加湿器维持50%室内湿度，远离毛绒玩具等过敏原。

5、环境干燥：空调房内水分蒸发加速会导致黏膜脱水疼痛。放置绿萝等植物调节微环境湿度，吞咽枇杷膏形成保护膜，外出佩戴棉质口罩减少冷空气刺激。

每日摄入维生素C丰富的猕猴桃与橙子，进行八段锦等温和运动增强免疫力。选择清咽利喉的罗汉果茶与银耳羹，避免火锅等高温油腻饮食。若出现持续高热、颈部淋巴结肿大或呼吸困难，需及时耳鼻喉科就诊排除急性会厌炎等急症。