手指肿胀伴活动受限可通过热敷按摩、抗炎药物、关节保护、病因治疗、康复训练等方式改善。该症状可能与外伤、关节炎、腱鞘炎、痛风、感染等因素有关，通常表现为局部红肿、压痛、晨僵、皮温升高等症状。

1、物理缓解：

急性期48小时内冰敷减轻肿胀，每次15分钟间隔2小时。慢性期改用40℃温水浸泡或热毛巾湿敷，配合轻柔按摩促进血液循环。每日进行手指屈伸被动训练，避免长时间保持握拳姿势。

2、药物干预：

非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛炎症。痛风急性发作需使用秋水仙碱，细菌感染需口服阿莫西林等抗生素。局部涂抹扶他林软膏或氟比洛芬凝胶贴剂。

3、病因处理：

类风湿关节炎需长期服用甲氨蝶呤等抗风湿药，骨关节炎可关节腔注射玻璃酸钠。腱鞘炎严重者需局部封闭治疗，痛风患者需持续服用别嘌醇降尿酸。糖尿病相关肿胀需控制血糖。

4、功能保护：

佩戴指套或支具限制关节过度活动，避免提重物及重复抓握动作。办公时使用 ergonomic 键盘减轻手指负荷，睡眠时保持手部高于心脏位置。

5、医疗介入：

化脓性感染需手术切开引流，严重关节畸形需行滑膜切除或关节置换术。扳机指保守治疗无效时可选择腱鞘松解术，术后需配合超声波等理疗。

日常增加三文鱼、核桃等富含omega-3食物摄入，限制高嘌呤饮食。进行握力球训练增强指关节稳定性，症状持续超过两周或出现发热需及时骨科就诊。糖尿病患者出现手指肿胀需优先排查感染，类风湿患者晨僵超过1小时应复查炎症指标。