龟头红痒可能由包皮过长、局部卫生不良、接触性皮炎、真菌感染、细菌感染等原因引起，可通过日常清洁、抗真菌药物、抗生素治疗、包皮环切术、避免刺激物等方式缓解。

1、包皮过长：

包皮过长易导致包皮垢堆积，刺激龟头黏膜引发红肿瘙痒。日常需翻起包皮彻底清洗，避免使用碱性洗剂。若反复感染或包皮口狭窄，需考虑包皮环切术。

2、卫生不良：

尿液残留、汗液积聚可能滋生细菌，诱发龟头炎。建议每日用温水清洗生殖器，选择透气棉质内裤，性生活前后注意清洁。避免与他人共用毛巾等个人物品。

3、接触性皮炎：

安全套、洗涤剂或衣物染料中的化学物质可能引发过敏反应。表现为边界清晰的红斑伴瘙痒。立即停用可疑产品，局部可涂抹氢化可的松软膏缓解症状。

4、真菌感染：

白色念珠菌感染常见于糖尿病患者或长期使用抗生素者，典型症状为豆腐渣样分泌物。确诊后需使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓或口服氟康唑治疗，伴侣需同步治疗。

5、细菌感染：

淋球菌或链球菌感染可能导致脓性分泌物，伴随排尿疼痛。需通过分泌物检测明确病原体，选用头孢曲松、阿奇霉素或左氧氟沙星等抗生素，治疗期间禁止饮酒。

保持清淡饮食，减少辛辣食物摄入有助于减轻炎症反应；穿着宽松衣物避免摩擦刺激；若症状持续超过3天或出现溃疡、渗液，需及时泌尿外科就诊。日常可饮用金银花茶辅助消炎，避免自行使用高锰酸钾等强效消毒剂冲洗。