寻常型银屑病无法完全自愈，可通过保湿护理、光疗、生物制剂、免疫抑制剂、中药调理等方式控制症状。该病可能由遗传因素、免疫异常、感染诱因、精神压力、皮肤屏障损伤等原因引起。

1、保湿护理：

皮肤干燥会加重鳞屑脱落和瘙痒症状。每日使用含尿素或神经酰胺的润肤霜，温水洗澡后3分钟内涂抹效果最佳。避免使用碱性肥皂，选择pH5.5弱酸性沐浴露。

2、光疗治疗：

窄谱UVB照射可抑制表皮过度增殖，每周2-3次治疗需持续8-12周。NB-UVB对中重度皮损有效率可达70%，治疗期间需佩戴专业护目镜保护眼睛。

3、生物制剂：

针对TNF-α、IL-17等炎症因子的阿达木单抗、司库奇尤单抗、乌司奴单抗可显著改善症状。生物制剂适用于传统治疗无效的中重度患者，需定期监测结核感染风险。

4、免疫调节：

甲氨蝶呤通过抑制淋巴细胞增殖减轻炎症，环孢素可阻断T细胞活化。这两种药物需监测肝肾功能，孕妇及哺乳期妇女禁用。

5、中医干预：

血热证型可用紫草、白鲜皮等清热解毒药材，血瘀证型适合丹参、赤芍等活血化瘀成分。中药熏蒸配合针灸可改善局部微循环。

患者需保持规律作息，每日进行30分钟低强度运动如游泳或瑜伽。饮食建议增加富含Omega-3的深海鱼、亚麻籽，限制牛羊肉等促炎食物。皮损处避免搔抓，选择纯棉透气衣物。当出现关节肿痛、脓疱型转变或红皮病倾向时需立即就医。