阴道松弛多数情况下无需手术治疗，可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、电刺激疗法、激光治疗及阴道填充剂注射等非手术方式改善。手术治疗仅适用于重度松弛且非手术治疗无效者。
1、盆底肌训练：
凯格尔运动是改善阴道松弛的基础方法，通过规律收缩盆底肌群增强肌肉张力。每日坚持3组、每组10-15次收缩，持续3个月可显著改善轻度松弛。该方法无创且适用于产后女性。
2、生物反馈治疗：
借助仪器可视化指导盆底肌收缩，帮助患者掌握正确发力方式。通常需10-15次疗程，配合家庭训练可提升治疗效果。适用于协调性差或自主训练效果不佳者。
3、电刺激疗法：
通过低频电流刺激盆底肌肉被动收缩，促进肌纤维增粗。每周2-3次治疗，6-8周后肌力可提升1-2级。对中度松弛合并压力性尿失禁者效果显著。
4、激光治疗：
点阵激光或射频技术可刺激阴道黏膜胶原再生，改善黏膜弹性。3-5次治疗间隔4周，适用于轻中度松弛且希望微创干预者。可能出现暂时性分泌物增多。
5、阴道填充剂注射：
透明质酸等可吸收材料注射于阴道壁，短期内增加组织饱满度。效果维持6-12个月，需重复注射。存在局部硬结、感染等风险，需严格无菌操作。
建议优先尝试保守治疗6个月无效后再评估手术必要性。日常避免长期腹压增高动作，如慢性咳嗽、便秘；适度游泳和瑜伽可增强核心肌群协同作用。产后42天起应系统进行盆底康复，绝经后女性可局部使用雌激素软膏改善黏膜萎缩。若出现重度盆腔器官脱垂或严重影响生活质量，可考虑阴道紧缩术等手术治疗，但需充分评估术后阴道分娩功能影响。
