皮肤过敏可以吃猪肉。猪肉本身并非常见过敏原，多数情况下不会加重过敏症状。
猪肉富含优质蛋白质、B族维生素及矿物质，能为机体提供必需营养素。过敏期间适量食用有助于维持免疫功能，促进皮肤修复。建议选择瘦肉部位，避免油炸或添加辛辣调料等刺激性烹饪方式。若既往对猪肉存在明确过敏史，则需严格规避。
过敏期间的饮食注意事项：
优先选择低敏食物如大米、青菜、苹果等，补充维生素C和抗氧化物质。避免已知过敏原如海鲜、坚果、芒果等，减少加工食品摄入。烹饪方式以蒸煮为主，控制油脂和盐分。每日饮水1500-2000毫升，加速代谢致敏物质。
保持作息规律，避免搔抓皮肤。穿着宽松棉质衣物，使用温和无香料的清洁产品。若出现皮疹扩散、呼吸困难等严重症状需及时就医。轻度过敏可局部冷敷缓解瘙痒，配合医生指导的口服抗组胺药物。日常记录饮食日志有助于识别潜在过敏原，建立个性化饮食方案。
