寻常型银屑病患者可以洗澡。适度清洁有助于去除鳞屑、缓解瘙痒，但需注意水温与洗护方式以避免刺激皮肤。

一、洗澡的注意事项：

水温应控制在37-40℃，过热会加重皮肤干燥和炎症。选择无皂基、低敏弱酸性沐浴产品，避免用力搓揉皮损部位。洗澡时间不宜超过15分钟，浴后立即涂抹保湿霜锁住水分，推荐使用含尿素、凡士林或神经酰胺的润肤剂。

二、不同皮损状态的处理：

红斑鳞屑期可每日短时沐浴，浸润性皮损需减少频率至隔日一次。若合并脓疱或渗出，需遵医嘱使用稀释高锰酸钾溶液浸泡。洗澡后出现皮肤刺痛或红斑加重，应暂停并咨询医生调整护理方案。

日常需穿着宽松棉质衣物减少摩擦，室内湿度保持在50%-60%。饮食避免辛辣刺激及高糖高脂食物，适当补充维生素D和Omega-3脂肪酸。适度进行太极、游泳等低强度运动，避免熬夜和情绪紧张。若皮损面积超过体表10%或影响关节活动，需及时至皮肤科进行光疗或生物制剂等系统治疗。