一般没有“女人不吃水果的好处”的说法，水果含有人体必需的营养元素，适量食用对身体有益。
水果中富含纤维素、维生素、氨基酸等多种营养物质，每日适量摄入水果有利于补充营养，增强体质，提高免疫力，从而降低患病几率。建议根据自身情况选择合适的水果进行食用。一般情况下，女性应避免大量食用西瓜、梨、火龙果等寒性食物，以免对身体造成损伤。但可适量摄入平性水果，如苹果、木瓜、樱桃、石榴等，可补充身体所需营养。
如果食用水果后身体出现不适症状，如呕吐、腹痛、腹泻等，建议及时前往医院进行治疗，以免对身体健康造成不良影响。
