奥利司他通常需要连续服用1-3个月才能观察到明显的减重效果，具体效果因人而异。
奥利司他是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，通过减少膳食中约30%的脂肪吸收发挥作用。服用后24-48小时内即可开始抑制脂肪吸收，但体重下降需要持续积累。临床数据显示，约50%使用者在4周后出现体重下降，12周时效果更为显著。该药物需配合低热量饮食和规律运动，单纯依赖药物效果有限。
影响效果的关键因素：
基础体重较大者初期效果更明显；严格遵循低脂饮食者脂肪阻断效果更佳；合并代谢性疾病可能影响药物反应。常见不良反应包括油性斑点、胃肠排气增多等，多与高脂饮食相关。若服用3个月后体重下降未达5%，建议重新评估用药方案。
使用奥利司他期间需保持每日膳食脂肪摄入不超过30%，优先选择清蒸、凉拌等低油烹饪方式，避免油炸食品。建议搭配每日30分钟以上有氧运动如快走、游泳，并定期监测体重和腰围变化。注意补充脂溶性维生素，避免长期用药导致营养不良。出现严重腹痛或黄疸需立即停药就医。
