单个卫生棉条使用时间建议不超过8小时，长时间使用可能增加中毒性休克综合征风险。
卫生棉条作为经期用品，其使用时间限制基于医学安全考虑。阴道内环境温暖潮湿，棉条吸收经血后成为细菌培养基，金黄色葡萄球菌等病原体可能大量繁殖并释放毒素。中毒性休克综合征虽罕见，但可能引发高热、皮疹、低血压等严重症状。建议每4-6小时更换一次，夜间睡眠时可选用夜用卫生巾替代。
选择卫生棉条时需注意吸收量与实际经血量匹配，过强吸收力的棉条可能导致阴道黏膜干燥。更换前后需清洁双手，避免将肛周细菌带入阴道。经期最后几天流量减少时，可改用护垫或迷您卫生巾。若出现发热、肌肉疼痛等异常症状，应立即就医并告知医生近期棉条使用情况。日常储存棉条需保持干燥，避免潮湿环境导致包装破损污染。
