咳嗽期间可以适量食用橙子，但需结合具体咳嗽类型和个体差异调整。橙子富含维生素C和水分，对缓解咽喉干燥有一定帮助，但酸性成分可能刺激黏膜加重症状。

1、风寒咳嗽：橙子性凉，风寒咳嗽患者过量食用可能加重寒性症状。此类咳嗽多由受凉引起，表现为白痰、畏寒，建议用烤橘子替代生橙子以中和寒性，同时饮用姜枣茶驱寒。

2、风热咳嗽：橙子的维生素C有助于增强免疫力，适合伴有黄痰、咽痛的风热咳嗽。可搭配雪梨、百合等润肺食材，避免与辛辣食物同食加重咽喉刺激。

3、过敏咳嗽：部分人群对柑橘类水果存在过敏反应，可能诱发咳嗽加重。食用后出现皮疹、胸闷等症状需立即停用，必要时口服氯雷他定等抗组胺药物。

4、胃食管反流：橙子的高酸性可能诱发胃酸反流刺激咽喉，导致反流性咳嗽。此类患者需限制柑橘类摄入，睡前3小时避免进食，服用奥美拉唑抑制胃酸分泌。

5、慢性咽炎：橙子中的有机酸可能刺激已充血咽部黏膜。建议选择蒸橙子或稀释橙汁，配合金银花泡水缓解炎症，避免冷饮及过度用嗓。

咳嗽期间每日食用橙子不超过200克为宜，避免空腹食用。可尝试将橙子与蜂蜜温水调服，蜂蜜的润喉作用能中和酸性刺激。伴有发热、脓痰或持续两周未愈的咳嗽需及时呼吸科就诊，排查肺炎等器质性疾病。保持每天1500毫升饮水，室内湿度维持在50%-60%，减少冷空气及油烟刺激。