手部湿疹复发可通过保湿护理、避免刺激物接触、调节饮食、控制压力、规范用药等方式预防。

每日使用含尿素或神经酰胺的护手霜，洗手后立即涂抹。选择无香料低敏配方，夜间可厚涂凡士林并佩戴棉质手套加强修复。皮肤屏障功能改善能减少外界过敏原渗透。

接触清洁剂、消毒液时佩戴PVC手套，内衬纯棉吸汗。避免频繁使用酒精洗手液，选择pH5.5弱酸性清洁产品。职业暴露人群需定期轮换工作内容减少化学物质累积刺激。

增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸食物，补充维生素B族。限制高镍食物如巧克力、罐装食品摄入。过敏体质者需排查牛奶、鸡蛋等常见致敏原，必要时进行食物日记追踪。

皮质醇水平升高会诱发炎症反应，每日进行正念呼吸或瑜伽练习。保证7小时睡眠，睡前避免蓝光照射。焦虑严重时可尝试认知行为疗法调节自主神经功能。

急性期遵医嘱使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏等抗炎药物。顽固性湿疹可短期口服环孢素。免疫调节剂如吡美莫司可用于维持治疗，需定期复诊评估肝肾功能。

预防手部湿疹复发需建立长期护理方案，建议选择透气性佳的纯棉手套替代橡胶制品，家务劳动后使用燕麦胶原蛋白温水浸泡。每周进行两次30分钟快走或游泳锻炼改善微循环，避免过度抓挠引发感染。合并甲沟炎或渗出症状需及时皮肤科就诊，真菌感染需联用酮康唑乳膏治疗。冬季使用加湿器维持环境湿度在50%-60%，避免暖气房内频繁冷热交替刺激。