怀孕是指妊娠，妊娠3个多月长胖3斤-10斤合适，需要把体重控制在正常范围之内。
妊娠以后每个孕妇的体质不同，营养物质的摄入量不同，胎儿的生长发育情况也会不同，所以孕妇的体重增长有偏差。若孕妇个人的新陈代谢速度比较慢，营养物质没有充分摄入，孕妇的体重通常会增长在3斤左右。但是在妊娠期间如果过量摄入食物，孕妇的新陈代谢速度比较快，体内多余的热量可能会转化成脂肪堆积，体重上升的速度偏快，可能会上升10斤左右。
妊娠期间，如果孕妇过度肥胖可能会诱发妊娠期高血糖、糖尿病、高血压等疾病，会影响到胎儿的健康。在妊娠期间需要减少高脂肪、高热量等食物的摄入，要多吃清淡、营养的食物。若出现明显不适，需要及时就医。
