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高血压、高血脂人群喝什么茶

2024-05-09

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一般情况下,高血压、高血脂人群可以喝绿茶、苦瓜茶、山楂茶等茶品。具体分析如下:

1.绿茶:绿茶性微寒,味苦、甘,含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸等成分,有助于排出体内多余的油脂,在一定程度上降低血脂、血压。

2.苦瓜茶:苦瓜茶是以苦瓜、莲子心为原料制作而成,是一种纯天然绿色饮品,其含有的多肽-P,可以降血脂、调节血压。

3.山楂茶:山楂茶的主要营养成分有维生素C、苹果酸、山楂酸等,能够舒张血管、扩张冠状动脉,有助于降低血压、降低血脂,还具有强心的作用

除了以上茶品,还可以选择其他茶品,如普洱茶。如果不适症状严重,建议及时前往医院就医治疗。在日常生活中,应保持清淡饮食,避免食用高盐、高脂肪、高热量的食物。

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