总是手麻可能是过度劳累、腕管综合征、周围神经病变、颈椎病、脑供血不足等原因引起的，可以通过日常护理、服用药物等方式改善症状。

1、过度劳累：长时间重复使用手部肌肉或维持特定姿势可能导致手麻。过度劳累会增加手部肌肉和神经的压力，导致神经受压或受损，进而引起手部麻木感。平时在长时间工作后应注意多休息，避免过度劳累。

2、腕管综合征：腕管综合征是由手腕中的腕管通道狭窄导致的神经压迫症状。这种情况下，手掌、手指和前臂的感觉神经可能受到压迫，导致手麻和刺痛感。患者可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗。

3、周围神经病变：某些疾病或损伤可能导致周围神经的损伤或炎症，从而引起手部的感觉异常。患者可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B12片等药物进行治疗。

4、颈椎病：颈椎病可能导致颈椎神经受压或受损，进而引起手部麻木和刺痛感。颈椎病的症状可以通过颈部活动、姿势和压力加重。患者可以遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

5、脑供血不足：血管病变、狭窄、栓塞可能会引起脑供血不足，可能导致手部的感觉异常。患者可以遵医嘱服用瑞舒伐他汀钙片、氨氯地平阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。

患者应及时前往医院进行治疗，有助于改善不适症状。平时可以适当按摩手部，帮助缓解不适症状。