哮喘是指支气管哮喘。通常情况下，诱发支气管哮喘的外在因素有过敏原、空气污染物、烟草烟雾、运动、呼吸道感染等。具体分析如下：

1.过敏原：支气管哮喘患者常受到过敏原的刺激而引发支气管哮喘症状。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌、蟑螂等。

2.空气污染物：接触环境中的空气污染物，如颗粒物、二氧化氮、二氧化硫、臭氧等，可能会刺激呼吸道并引起支气管哮喘的症状。

3.烟草烟雾：吸烟或被动吸烟会刺激呼吸道，从而引起支气管哮喘。烟雾中的化学物质对支气管哮喘患者尤为有害。

4.运动：体力活动是一种常见的触发支气管哮喘发作的因素，特别是在寒冷干燥的环境中。运动引起的快速呼吸可导致气道收缩和炎症加剧，导致哮喘症状发作。

5.呼吸道感染：呼吸道感染，如感冒，常会引发支气管哮喘的症状，激活免疫系统，导致呼吸道炎症和收缩。

如有不适，建议及时就医。建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。注意休息，不要剧烈运动，避免疲劳。