一般情况下，肝不好、凝血差，适量吃红枣、西蓝花、菠菜、葵花籽、红薯等食物，与遵医嘱服用丹参、当归、五味子、茵陈蒿、牡蛎等药物有助于促进恢复。具体分析如下：
一、食物
1、红枣：红枣富含维生素C、维生素E和多种抗氧化物质，有助于保护肝脏细胞和促进肝功能的恢复。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2、西蓝花：西蓝花含有丰富的维生素K，对于改善凝血功能和促进血液凝固具有帮助。
3、菠菜：菠菜富含维生素K和叶绿素，有助于促进血小板的正常功能和凝血过程。
4、葵花籽：葵花籽富含维生素E和锌，这些营养物质有助于保护肝脏细胞免受氧化损伤，并促进血液凝固过程。
5、红薯：红薯富含维生素A、维生素C和纤维，有助于提高肝脏功能以及维持正常的凝血功能。
二、药物
1、丹参：丹参具有活血化瘀的作用，可以改善微循环，促进凝血因子的生成，以及对肝细胞的保护作用。
2、当归：当归具有调节血液循环和血液凝固的作用，可以促进肝脏的代谢功能，提升凝血机制。
3、五味子：五味子具有保肝护肝的作用，可以改善肝脏功能，促进凝血因子的合成。
4、茵陈蒿：茵陈蒿可以活血化瘀，促进血液循环，对凝血功能有一定的调节作用。
5、牡蛎：牡蛎富含微量元素和活性物质，对肝脏有保护作用，并具有一定的凝血能力。
需要注意的是，以上药物应在医生的指导下服用，不可自行用药。此外，若症状严重，应及时前往医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗。
