白癜风光疗单次照射时间通常为5-30分钟，具体需根据光疗类型、皮肤敏感度及病灶部位调整。
窄谱中波紫外线疗法是临床常用方案，初始照射时间通常从30秒至1分钟开始，后续根据皮肤反应逐步增加。308纳米准分子激光治疗单次照射时间较短，每个光斑约需10-60秒。全身紫外线疗法适用于泛发型白癜风，首次照射时间控制在15-30秒，后续可逐渐延长至15分钟。局部光疗针对小面积皮损，单次照射时间约为1-5分钟。光疗过程中需密切观察皮肤是否出现红斑、水疱等反应，出现明显不适需立即停止。
光疗期间需配合日常皮肤护理，避免使用刺激性护肤品，外出时做好防晒措施。建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦，保持规律作息与均衡饮食，适当补充富含维生素D的食物如深海鱼、蛋黄等。治疗期间需定期复诊评估疗效，根据色素恢复情况调整照射方案。稳定期患者可配合中医调理改善微循环，进展期患者需避免外伤诱发同形反应。心理疏导对病程较长者尤为重要，可通过正念训练缓解焦虑情绪。
