43岁男性每晚排尿1-2次属于正常范围。夜尿次数受饮水量、生活习惯及年龄相关生理变化影响，若未伴随尿急、尿痛等症状通常无需过度担忧。

一、夜尿增多的常见生理性因素：

夜间饮水量增加是夜尿增多的首要原因，尤其是睡前两小时内摄入咖啡、茶或酒精等利尿饮品。年龄增长导致的膀胱肌肉弹性下降也会使储尿能力减弱，43岁男性可能出现轻度前列腺增生，但良性增生早期通常仅表现为夜尿次数轻微增加。冬季低温环境或睡眠质量差也可能通过刺激肾脏血流增加而引发夜尿。

二、需要警惕的病理性信号：

夜尿频繁若伴随排尿困难、尿线变细可能与前列腺增生进展有关，此时腺体压迫尿道会导致膀胱残余尿量增加。糖尿病、尿路感染等疾病也可能表现为夜尿增多，通常伴有口渴多饮、尿液浑浊等特征症状。高血压患者服用利尿类降压药物时，夜尿次数增加属于药物正常反应。

建议记录三日排尿日记，统计每日总尿量及夜间占比。白天保持适量饮水但睡前限水，避免摄入刺激性饮品。可尝试盆底肌训练增强膀胱控制力，如持续出现排尿疼痛或夜尿超过3次，需进行尿常规、前列腺超声等检查排除病理因素。适度有氧运动如快走、游泳有助于改善前列腺血液循环，饮食上注意减少辛辣食物摄入以免刺激膀胱黏膜。