风湿患者泡脚可遵医嘱选用红花、艾叶、伸筋草、透骨草、威灵仙等中药材。风湿多与风寒湿邪侵袭、气血运行不畅有关，泡脚可辅助缓解关节疼痛、僵硬等症状，但需结合个体情况选择药物。
1、红花
红花具有活血通经、散瘀止痛的功效，适用于风湿痹痛、关节肿胀。其有效成分红花黄色素能改善局部血液循环，减轻炎症反应。可将红花与生姜配伍煎煮后泡脚，水温控制在40-45摄氏度。注意孕妇及出血倾向者禁用。
2、艾叶
艾叶温经散寒、祛湿止痛，对寒湿型风湿效果显著。所含挥发油能扩张毛细血管，促进代谢废物排出。建议将干艾叶煮沸后兑温水泡脚，每周3-4次。皮肤溃烂或对艾蒿过敏者慎用。
3、伸筋草
伸筋草能舒筋活络、祛风除湿，针对关节屈伸不利效果较好。常与鸡血藤配伍使用，通过抑制前列腺素合成缓解疼痛。煎煮时间需超过30分钟以释放有效成分，避免空腹泡脚。
4、透骨草
透骨草有祛风除湿、活血消肿作用，尤其适合下肢关节冷痛。其所含生物碱可抑制滑膜炎症，使用时配合按摩足三里穴位效果更佳。高血压患者应缩短泡脚时间至15分钟内。
5、威灵仙
威灵仙善治游走性关节痛，能祛风湿、通经络。现代研究显示其可调节免疫反应，减少关节破坏。建议与羌活配伍使用，水温不宜过高以免皮肤烫伤。肾功能不全者需咨询中医师。
风湿患者泡脚时应注意水温不宜超过45摄氏度，时间控制在20-30分钟，避免饭后立即泡脚。日常可配合适度关节功能锻炼，如太极拳、八段锦等温和运动。饮食上减少高嘌呤食物摄入，注意关节保暖。若出现关节红肿热痛加重或持续不缓解，应及时到风湿免疫科就诊，完善抗CCP抗体、血沉等检查明确病情，必要时联合口服甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊等药物系统治疗。
