香茅的主要作用与功效有驱虫、抗菌、抗炎、促进消化、舒缓情绪等。建议遵医嘱使用。
1、驱虫作用
香茅含有柠檬醛和香叶醇等成分，这些物质能有效驱避蚊虫。香茅精油常被添加到驱虫喷雾或蜡烛中，帮助减少蚊虫叮咬的概率。使用香茅制品时要注意避免直接接触皮肤敏感部位。
2、抗菌效果
香茅精油对多种细菌和真菌具有抑制作用。研究表明其成分能破坏微生物细胞膜，可用于辅助清洁环境。但香茅不能替代正规消毒产品，重要场合仍需使用专业消毒剂。
3、抗炎特性
香茅中的活性成分能抑制炎症介质的释放，有助于缓解轻度皮肤炎症。民间常用香茅水外敷处理轻微皮肤刺激，但严重炎症仍需就医治疗。
4、促进消化
香茅茶有助于缓解胃肠胀气，其挥发油成分能促进消化液分泌。适量饮用香茅茶可帮助改善食欲不振，但胃肠疾病患者应咨询医生后再使用。
5、舒缓情绪
香茅香气具有镇静作用，能帮助缓解焦虑情绪。香薰疗法中常使用香茅精油进行放松，但情绪障碍患者仍需专业心理治疗配合药物干预。
日常使用香茅时建议选择正规产品，避免过量接触。可配合均衡饮食和适度运动来维持健康状态。孕妇、婴幼儿及特殊体质人群使用前应咨询医生意见。出现不适反应应立即停用并就医检查。
