避孕药通常在月经来潮的第1天或第2-5天开始服用，具体时间取决于避孕药的类型。避孕药主要分为短效口服避孕药、紧急避孕药和长效避孕药，服用时间各有不同。
短效口服避孕药一般在月经周期的第1天开始服用，每天1片，连续服用21天或28天，停药后会出现撤退性出血，相当于一次月经。如果从月经第2-5天开始服用，建议在服药后的前7天内配合使用避孕套等屏障避孕法。紧急避孕药则是在无保护性生活后的72小时内服用，越早服用效果越好，但仅对本次性生活有效，不能作为常规避孕手段。长效避孕药服用时间相对固定，通常是在月经来潮的第5天服用第1片，之后按说明书间隔服用。服用避孕药前建议咨询医生，排除血栓性疾病、严重肝病等禁忌证，服药期间注意观察是否有恶心、头痛、乳房胀痛等不良反应，若出现严重不适需及时就医。日常服用短效避孕药时，可设置每日闹钟提醒，避免漏服，若漏服时间超过12小时，需按说明书补服并采取额外避孕措施。
服用避孕药期间应保持规律作息，避免吸烟饮酒，因为吸烟会增加血栓风险。饮食上可适当增加富含维生素B6和叶酸的食物，如香蕉、菠菜、豆类等，有助于缓解药物可能引起的情绪波动。同时建议定期测量血压，每年进行一次肝功能检查，确保身体耐受。若出现下肢肿胀、胸痛、视力模糊等异常症状，需立即停药并就医排查血栓风险。
