生气后若需药物调节情绪，可遵医嘱使用疏肝解郁胶囊、逍遥丸、柴胡舒肝丸、解郁安神颗粒、丹栀逍遥散等中成药。这些药物适用于肝气郁结引起的情绪波动、胸闷胁痛等症状，但须经中医辨证后使用。
一、疏肝解郁胶囊
疏肝解郁胶囊由贯叶金丝桃、刺五加等组成，具有疏肝解郁、健脾安神的功效，适用于轻中度肝郁脾虚型情绪低落。该药可改善因情绪不畅导致的食欲减退、睡眠障碍，服用期间应避免辛辣刺激食物，孕妇及肝功能异常者慎用。
二、逍遥丸
逍遥丸含柴胡、当归、白芍等成分，能调和肝脾、缓解胸胁胀痛和烦躁易怒。对于工作压力大引发的肝气不舒症状效果显著，但阴虚火旺者可能出现口干咽燥等不良反应，需配合滋阴药物使用。
三、柴胡舒肝丸
柴胡舒肝丸以柴胡、香附为主药，专治肝气郁结导致的嗳气频作、胃脘不适。其行气止痛作用较强，慢性胃炎患者合并情绪问题时适用，服药期间须保持情绪平稳，避免与滋补类中药同服。
四、解郁安神颗粒
解郁安神颗粒含酸枣仁、合欢皮等安神成分，针对肝郁化火型失眠多梦、心悸怔忡。该药兼具疏肝和镇静双重效果，更年期女性情绪波动伴潮热盗汗时可配合使用，糖尿病患者应选择无糖剂型。
五、丹栀逍遥散
丹栀逍遥散在逍遥丸基础上加入牡丹皮、栀子，适用于肝郁化热证见头痛目赤、口苦咽干者。其清热凉血功效可缓解愤怒引发的血压波动，但脾胃虚寒者需配伍温中药物减量使用。
情绪管理需结合综合干预，除药物外建议通过深呼吸训练、正念冥想等缓解紧张情绪，每日保证充足睡眠和适量有氧运动。饮食上可食用玫瑰花茶、金橘等疏肝理气食材，避免过量咖啡因摄入。若情绪持续低落超过两周或伴随躯体化症状，应及时至心理科或中医内科就诊，避免自行长期服用药物掩盖潜在心理问题。建立规律社交活动与兴趣爱好对情绪调节具有积极作用。
