痱子汗疹患者宜选择清热利湿、富含维生素的清淡食物。痱子主要由汗液排泄不畅引起，饮食调理可辅助缓解症状。
冬瓜具有利尿消肿作用，其含水量高达96%，能促进体内热毒排出。建议搭配薏仁煮汤，薏仁中的薏苡仁酯能抑制皮肤炎症反应。绿豆富含B族维生素，煮粥或制成绿豆汤可清热解毒，对红色粟粒疹有改善作用。
苦瓜所含的苦瓜苷和维生素C能增强皮肤屏障功能，凉拌或清炒均可保留有效成分。黄瓜中的硅酸盐和抗氧化剂可舒缓皮肤瘙痒，直接食用或榨汁效果较佳。西瓜翠衣西瓜白皮部分煮水饮用，其氨基酸成分有助于调节汗腺功能。
严重痱子合并感染时需及时就医。皮肤出现脓疱、持续发热或淋巴结肿大，提示可能继发细菌感染，需在医生指导下进行抗感染治疗。日常需保持皮肤清洁干燥，避免搔抓患处。
