经常吃护肝片可能导致胃肠不适、药物依赖等副作用，长期服用还可能掩盖肝脏疾病进展。护肝片主要用于辅助改善肝功能，但健康人群无须长期服用，肝病患者更应在医生指导下规范用药。
护肝片常见成分如水飞蓟素、甘草酸等可能刺激胃肠黏膜，引发恶心、腹胀或腹泻，尤其空腹服用时症状更明显。部分护肝片含中药成分，长期使用可能加重肝脏代谢负担，甚至干扰其他药物代谢。健康人群盲目服用可能掩盖真实的肝功能异常，延误肝炎、脂肪肝等疾病的早期诊断。儿童、孕妇及哺乳期女性擅自服用可能影响发育或胎儿健康。少数人对护肝片成分过敏，可能出现皮疹、瘙痒等反应。
日常护肝应优先通过调整生活方式实现，如限制酒精摄入、避免熬夜、控制高脂饮食。可适量增加优质蛋白和维生素B族摄入，如鸡蛋、燕麦等。定期体检监测肝功能指标比依赖护肝片更科学。若已存在肝病症状如乏力、黄疸，应立即就医而非自行服药。服用护肝片期间出现不适需及时停药并咨询医生，避免与其他药物混用。
