男性腹部左侧隐隐作痛可能由胃肠功能紊乱、结肠炎、泌尿系统结石、腹股沟疝、前列腺炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、胃肠功能紊乱
长期饮食不规律或精神压力可能导致胃肠蠕动异常，表现为间歇性隐痛伴腹胀。建议减少辛辣刺激食物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果，规律进食有助于改善症状。疼痛明显时可尝试热敷缓解，若持续不缓解需就医排除器质性疾病。
2、结肠炎
肠道感染或免疫因素引发的结肠黏膜炎症，常伴随排便习惯改变。可能与进食不洁食物、抗生素使用有关，典型症状包括左下腹压痛与黏液便。轻症可通过口服益生菌调节菌群，中重度需使用美沙拉嗪等抗炎药物，严重溃疡性结肠炎需生物制剂治疗。
3、泌尿系统结石
输尿管结石移动时可引发左侧腰部放射至腹部的绞痛，可能伴有血尿。与饮水不足、高嘌呤饮食相关，B超可明确诊断。小于6毫米结石可通过多饮水配合排石颗粒促进排出，较大结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。
4、腹股沟疝
腹壁薄弱处肠管突出形成可复性包块，久站或咳嗽时疼痛加剧。与腹压增高、结缔组织发育不良有关，查体可见局部膨出。早期可使用疝气带压迫，但根治需行腹腔镜疝修补术，避免发生嵌顿导致肠坏死等严重并发症。
5、前列腺炎
中青年男性常见疾病，表现为下腹坠痛伴尿频尿急。久坐、饮酒为诱因，直肠指检可触及肿大前列腺。急性细菌性前列腺炎需用左氧氟沙星等抗生素，慢性患者可配合温水坐浴及前列腺按摩，同时需避免长时间骑车等压迫行为。
建议保持规律作息与适度运动，每日饮水不少于1500毫升，避免过量摄入酒精及咖啡因。出现持续疼痛超过48小时、发热或便血等警示症状时，应立即至消化内科或泌尿外科就诊。饮食上选择易消化的粥类、蒸煮食材，限制豆类等产气食物，疼痛期可暂时采用低渣饮食减轻肠道负担。定期体检有助于早期发现潜在器质性疾病，40岁以上男性建议每年进行胃肠镜与前列腺特异性抗原筛查。
