正常乳头的长度一般为5-10毫米，直径约为8-12毫米。乳头大小存在个体差异，主要受遗传因素、激素水平、哺乳史、体重变化以及局部发育状态等因素影响。
1、遗传因素
乳头的形态特征与遗传基因密切相关，家族中直系亲属的乳头大小往往具有相似性。这种差异属于正常生理现象，无须特殊干预。若伴随乳房发育异常或不对称生长，需排查特纳综合征等染色体疾病。
2、激素水平
雌激素和孕激素会促进乳腺导管及乳头发育，青春期、妊娠期可能出现暂时性增大。哺乳期结束后，部分女性乳头会逐渐回缩至孕前状态。病理性激素紊乱如垂体泌乳素瘤可能导致持续性乳头肥大。
3、哺乳史
哺乳行为可能使乳头长度增加，这与婴儿吸吮刺激导致的组织增生有关。停止哺乳后，多数会自然恢复，少数可能遗留轻微变形。反复皲裂可能引发局部瘢痕收缩，导致乳头短缩或凹陷。
4、体重变化
肥胖人群乳晕区脂肪堆积可能使乳头显得相对短小，快速减重后可能出现皮肤松弛。乳房悬韧带松弛或乳房下垂会改变乳头视觉形态，但实际测量数据未必超出正常范围。
5、局部发育状态
先天性乳头内陷者外观长度可能短于实际结构，需通过牵拉试验判断真实尺寸。乳房发育不良或波兰氏综合征可能伴随乳头细小，而巨乳症患者乳头直径可能超过15毫米。
日常应注意选择透气棉质内衣避免摩擦刺激，定期自查乳头是否有溢液、溃疡等异常。哺乳期可使用羊脂膏预防皲裂，运动时建议穿戴运动文胸减少牵拉。若发现乳头突然增大、形状改变或伴随疼痛出血，应及时至乳腺外科就诊，排除佩吉特病等病理情况。保持均衡饮食和适度运动有助于维持乳腺健康状态。
