备孕期间老公饮酒可能对胎儿产生不良影响，但具体影响程度与饮酒量、频率及个体差异有关。酒精可能通过影响精子质量间接危害胎儿健康，主要风险包括精子DNA损伤、受精能力下降、胚胎发育异常等。备孕期间建议夫妻双方共同戒酒，以最大限度降低潜在风险。
男性饮酒对胎儿的影响主要通过两条途径实现。酒精可直接干扰睾丸生精功能，导致精子形态异常、活力降低及遗传物质损伤，这类异常精子若参与受精可能引发胚胎染色体异常或发育缺陷。长期大量饮酒还可能改变睾丸内环境，影响激素水平，进一步降低生育能力。研究显示父亲孕前饮酒与胎儿先天性心脏病、神经管缺陷等疾病存在一定关联性，风险随饮酒量增加而上升。
特殊情况下少量饮酒的影响相对有限。单次少量饮酒后，人体通常需要2-3天完成酒精代谢，此时新生成的精子质量受影响较小。若饮酒后间隔足够时间再受孕，风险会显著降低。但个体对酒精的代谢能力差异较大，且无法通过肉眼观察判断精子受损程度，最稳妥的方式仍是完全避免饮酒。对于已经发生的饮酒行为，可通过增加富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物摄入，帮助减轻氧化损伤。
备孕期间建议提前3-6个月开始调整生活方式，除严格戒酒外，还应注意避免吸烟、接触有毒物质，保持规律作息与均衡饮食。双方可共同进行适度运动，控制体重在正常范围。若存在长期饮酒史或特殊健康状况，建议进行孕前咨询与精液检查。备孕阶段保持良好心理状态同样重要，过度焦虑反而可能影响生育功能，必要时可寻求专业指导。
