拔牙后牙龈脱落可能是正常愈合过程中的假膜脱落，也可能与感染或创伤有关。处理方式主要有保持口腔清洁、避免刺激创面、使用药物辅助愈合、观察愈合情况、及时就医复查。
1、保持口腔清洁
拔牙后24小时内避免漱口或刷牙，防止血凝块脱落。24小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或医生推荐的漱口水，每日重复进行3-4次。清洁时避开创面，防止食物残渣堆积导致感染。软毛牙刷清洁邻牙时需避开手术区域，避免机械刺激影响愈合。
2、避免刺激创面
术后一周内禁止吸烟饮酒，避免用吸管饮水或吮吸动作。饮食选择温凉流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋羹等，禁止食用辛辣、过热、坚硬食物。说话时减少面部肌肉大幅活动，睡眠时垫高枕头减少局部充血。剧烈运动可能增加出血风险，建议静养3-5天。
3、药物辅助愈合
医生可能开具抗菌药物如阿莫西林胶囊预防感染，使用人工唾液缓解口干症状。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊，但禁止将阿司匹林等抗凝药物用于止痛。局部可使用重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复，使用前需清洁双手并遵医嘱控制用量。
4、观察愈合情况
正常愈合过程中可能出现灰白色假膜覆盖创面，属于纤维蛋白渗出物无需特殊处理。若脱落组织伴有鲜红创面渗血、黄绿色脓液或剧烈疼痛，可能提示干槽症或感染。体温超过38度、颌面部肿胀扩散或张口受限时需警惕蜂窝组织炎，应立即就医。
5、及时就医复查
术后3-5天出现持续出血、异味分泌物或骨面暴露时，需急诊处理清创。干槽症需专业医生进行牙槽窝搔刮和碘仿纱条填塞。复杂拔牙或糖尿病患者建议术后7天复查，通过影像学检查排除残留牙根或骨碎片。愈合不良者可能需要二次缝合或激光治疗促进肉芽生长。
拔牙后恢复期需保证每日饮水超过1500毫升，适量补充维生素C和优质蛋白有助于组织修复。可选择牛奶、鱼肉、豆腐等易消化高蛋白食物，避免用患侧咀嚼。两周内避免游泳或潜水等可能造成口腔负压的活动。如出现异常出血、剧烈疼痛或发热超过24小时，应立即联系口腔外科定期使用牙线清洁邻牙但避开创面，愈合完全前禁止使用牙签等尖锐物品。
