孩子眼睛近视可通过增加户外活动时间、调整用眼习惯、佩戴合适眼镜、使用低浓度阿托品滴眼液、考虑角膜塑形镜等方式干预。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、光照条件不佳、营养失衡等原因引起。
1、增加户外活动
每日保证两小时以上户外活动有助于延缓近视进展。自然光线可刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。家长需督促孩子进行球类运动、远眺等动态用眼活动，避免持续伏案作业。阴天户外活动同样有效，重点在于接触自然光照而非运动强度。
2、调整用眼习惯
遵循20-20-20法则，每近距离用眼20分钟需注视6米外物体20秒。保持书本与眼睛距离30厘米以上，避免躺卧阅读。电子屏幕使用时间单次不超过40分钟，屏幕亮度需与环境光线协调。家长应定期检查孩子读写姿势，书桌光源建议采用色温4000K左右的护眼灯。
3、佩戴合适眼镜
散瞳验光后配戴足矫框架眼镜是基础矫正手段。镜片可选择离焦设计或防蓝光镀膜，但后者对近视控制效果有限。每半年需复查屈光度，镜架需贴合鼻梁且镜腿长度适宜。高度近视者建议选择超薄树脂镜片减轻重量，运动时可搭配防滑耳钩。
4、低浓度阿托品
0.01%阿托品滴眼液可延缓近视进展速度，需在医生指导下每晚睡前使用。可能出现轻微畏光、视近模糊等副作用，通常不影响日常学习。用药期间仍需配合视力监测，不建议自行调整浓度。对阿托品过敏或患有青光眼者禁用，使用后需按压泪囊区减少全身吸收。
5、角膜塑形镜
夜间佩戴的硬性角膜接触镜可暂时改变角膜曲率，白天获得清晰视力并控制眼轴增长。需专业机构进行角膜地形图评估，佩戴初期可能出现异物感。护理不当可能引发角膜炎，家长需监督孩子规范清洁镜片。不适合角膜过平或严重干眼症患者。
建立视力健康档案，每三个月检查眼轴长度和屈光度变化。饮食注意补充维生素A、D及叶黄素，适量食用深海鱼、胡萝卜、蓝莓等食物。学习环境应保证300-500勒克斯照明度，避免在颠簸车厢内用眼。发现眯眼、歪头等行为及时就医，高度近视者须避免剧烈对抗性运动以防视网膜脱离。
