中医药防治流行性感冒可采用辨证施治与预防调护相结合的方式，主要方法包括服用中成药、使用中药汤剂、穴位疗法、饮食调理及生活起居调整。流行性感冒在中医属时行感冒范畴，多因外感风热或风寒邪气，夹杂湿、燥等病邪侵袭肺卫所致。
1、中成药干预
连花清瘟胶囊适用于风热犯表证，可缓解发热头痛、咽干咳嗽等症状，含金银花、连翘等清热解毒成分。荆防颗粒针对风寒束表证，能发散风寒兼化湿邪，适用于恶寒无汗、鼻塞流清涕者。儿童可选用小儿豉翘清热颗粒，但须家长遵医嘱控制剂量。使用中成药时需辨别表证与里证差异，避免误治。
2、中药汤剂疗法
银翘散加减方主治风热型流感，以金银花、淡竹叶等组成，对咽喉肿痛效果显著。麻黄附子细辛汤适用于阳虚外感风寒者，需由医师根据体质调整配伍。针对暑湿型流感可用新加香薷饮，含藿香、佩兰等化湿解表药。汤剂煎煮时家长需注意火候与服药时间，饭后温服可减轻胃肠刺激。
3、穴位防治
大椎穴艾灸能升阳散寒，每日灸10分钟可预防风寒型流感。风池穴按摩配合风府穴针刺可疏风解表，但需专业医师操作。足三里穴位贴敷三伏贴可增强卫气，降低感染概率。儿童推拿可选择清天河水手法，家长需学习正确操作方式避免皮肤损伤。
4、药膳食疗
葱豉汤用葱白与淡豆豉煎服，适合风寒初起时发汗解表。桑菊饮以桑叶、菊花加蜂蜜冲泡，可疏风清热。湿热体质者可用薏苡仁赤小豆粥健脾祛湿。食疗期间应忌食油腻生冷，老人及幼儿需控制食用量，避免过量引发腹泻。
5、起居调摄
保持居室通风但避免直接吹风，冬季空气湿度宜维持在40%-60%。作息应早卧晚起以养阳气，流感高发期减少人群聚集。适度练习八段锦「两手托天理三焦」式可宣发肺气。情志上须保持平和，过忧过怒易导致正气内耗而加重病情。
中医药防治需遵循三因制宜原则，结合地域、季节及个体体质差异制定方案。发病初期可尝试上述方法，若出现高热不退、胸闷气促等重症表现，应及时转西医治疗。日常可用苍术、艾叶熏蒸房间消毒，饮食宜清淡易消化，康复期避免剧烈运动耗伤正气，年老体弱者建议提前接种流感疫苗作为补充预防手段。
