暖肠胃的中药主要有干姜、高良姜、吴茱萸、丁香、小茴香等，适用于胃肠虚寒引起的腹痛、腹泻等症状，建议在医生指导下辨证使用。
一、干姜
干姜为姜科植物姜的干燥根茎，性热味辛，归脾、胃、心、肺经，具有温中散寒、回阳通脉的功效。干姜常用于治疗脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状，可单用或与其他药物配伍使用。现代研究表明干姜含有姜酚、姜烯酚等活性成分，能促进胃肠蠕动，改善消化功能。使用干姜时应注意阴虚内热者慎用，孕妇应在医师指导下使用。
二、高良姜
高良姜为姜科植物高良姜的干燥根茎，性热味辛，归脾、胃经，具有温胃止呕、散寒止痛的功效。高良姜适用于胃寒冷痛、呕吐清水、脘腹胀满等症状，常与香附、木香等药物配伍使用。高良姜含有挥发油、黄酮类等成分，能抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。使用高良姜时应注意不宜过量，胃热呕吐者忌用。
三、吴茱萸
吴茱萸为芸香科植物吴茱萸的干燥近成熟果实，性热味辛苦，归肝、脾、胃、肾经，具有散寒止痛、降逆止呕的功效。吴茱萸常用于治疗厥阴头痛、寒疝腹痛、呕吐吞酸等症状，常与生姜、人参等配伍使用。吴茱萸含有吴茱萸碱、吴茱萸次碱等生物碱，具有镇痛、抗溃疡作用。使用吴茱萸时应注意孕妇慎用，不宜长期大量服用。
四、丁香
丁香为桃金娘科植物丁香的干燥花蕾，性温味辛，归脾、胃、肺、肾经，具有温中降逆、散寒止痛的功效。丁香适用于胃寒呕吐、呃逆、脘腹冷痛等症状，常与柿蒂、生姜等配伍使用。丁香含有丁香油酚、乙酰丁香油酚等成分，能促进胃液分泌，增强消化功能。使用丁香时应注意热证及阴虚内热者忌用，不宜与郁金同用。
五、小茴香
小茴香为伞形科植物茴香的干燥成熟果实，性温味辛，归肝、肾、脾、胃经，具有散寒止痛、理气和胃的功效。小茴香常用于寒疝腹痛、睾丸偏坠、脘腹胀痛等症状，可单用或与乌药、青皮等配伍使用。小茴香含有茴香脑、茴香醛等挥发油成分，能缓解胃肠平滑肌痉挛。使用小茴香时应注意阴虚火旺者慎用，不宜过量久服。
胃肠虚寒患者除遵医嘱使用中药调理外，日常应注意腹部保暖，避免生冷寒凉饮食，可适当食用生姜、大枣、羊肉等温补食物。保持规律饮食，避免暴饮暴食，饭后可进行散步等轻度活动帮助消化。如出现持续腹痛、腹泻或呕吐等症状加重，应及时就医检查，排除其他器质性疾病。中药调理需根据个人情况辨证施治，不建议自行长期服用。
