梅尼埃病需要注意控制症状发作频率、减少内耳压力波动、预防听力下降。该病管理需综合生活方式调整、药物干预及定期监测，主要措施包括限制钠盐摄入、避免咖啡因和酒精、规律作息、压力管理以及遵医嘱使用利尿剂和前庭抑制剂。
饮食控制
每日钠盐摄入量需控制在1.5-2克以内，避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。咖啡因和酒精可能加重内淋巴液失衡，建议戒除咖啡、浓茶及烈性酒。部分患者对酪氨酸如巧克力、奶酪敏感，需观察个体反应调整饮食。
生活习惯调整
保持规律睡眠有助于稳定自主神经功能，建议每晚7-8小时睡眠。避免快速转头、弯腰等易诱发眩晕的动作，发作期需有人陪同防止跌倒。适度有氧运动如散步可改善血液循环，但应避免跳水、蹦极等可能引起气压骤变的运动。
压力与情绪管理
长期焦虑会加重前庭症状，可通过正念冥想、深呼吸训练缓解紧张。认知行为疗法对反复发作的眩晕伴随焦虑效果显著，建议每周进行2-3次放松训练。建立症状日记记录发作诱因、持续时间及伴随症状，有助于医生调整治疗方案。
药物与医疗监测
临床常用利尿剂氢氯噻嗪可减少内淋巴积水，前庭抑制剂如地芬尼多能缓解急性眩晕。听力下降进展期可能需要鼓室内注射地塞米松。每6个月需进行纯音测听和前庭功能检查，突发听力骤降或持续耳鸣需立即就诊。
环境安全防护
居家环境应移除地毯、杂物等绊倒风险，浴室安装防滑垫和扶手。驾驶或高空作业者在症状未完全控制前需暂停工作。随身携带眩晕应急药物，并告知亲友发作时的搀扶方式和急救联系人。
