放屁增多通常由饮食结构、消化功能异常、肠道菌群失调等因素引起。每日排气次数超过20次或伴随其他症状时，建议就医排查病理性因素。
高纤维食物摄入过量是常见诱因。豆类、红薯、洋葱等食物含低聚糖和不可溶性膳食纤维，经肠道细菌发酵会产生大量气体。这类情况可通过调整饮食比例改善，减少产气食物摄入量同时增加白萝卜、山楂等助消化食材。
乳糖不耐受会导致排气增加。部分人群肠道缺乏乳糖酶，未分解的乳糖在结肠发酵产生氢气。表现为饮用牛奶后出现腹胀、肠鸣，可选择无乳糖奶制品或补充乳糖酶制剂。
肠道菌群失衡时产气菌过度繁殖。长期使用抗生素、饮食不规律会破坏菌群平衡，可能伴随腹泻或便秘。补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌有助于恢复微生态平衡。
消化系统疾病需重点排查。肠易激综合征患者常出现排气增多伴腹痛，与内脏高敏感性相关；慢性胃炎患者因胃酸分泌异常影响消化功能，可能产生嗳气与肛门排气增多。这类情况需进行胃镜或呼气试验等检查。
少数情况需警惕器质性疾病。炎症性肠病、肠道肿瘤等疾病会导致排气性状改变，若出现血便、体重下降等警报症状应立即就诊。日常记录排气频率与伴随症状有助于医生判断病情。
