近视可能由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、光照条件不佳、眼部调节功能异常等原因引起。
1、遗传因素
父母双方或一方患有近视，子女发生近视的概率会明显增加。高度近视具有明显的家族聚集性，可能与多基因遗传有关。这类人群需更注重用眼卫生，定期检查视力。
2、长时间近距离用眼
持续阅读、使用电子设备等近距离用眼行为会导致睫状肌持续紧张。当用眼距离小于30厘米且持续时间超过45分钟时，可能引发暂时性视力模糊，长期如此易发展为真性近视。
3、户外活动不足
每日户外活动时间不足2小时会影响多巴胺分泌，这种神经递质具有抑制眼轴增长的作用。自然光照强度达到10000勒克斯以上时，才能有效刺激视网膜多巴胺的释放。
4、光照条件不佳
昏暗环境或频闪光源下用眼会加重视觉疲劳。阅读照明度应维持在300-500勒克斯，电子屏幕亮度需与环境光线协调，避免强光直射或过暗环境导致的瞳孔频繁调节。
5、眼部调节功能异常
调节滞后或调节灵敏度下降会使视网膜成像模糊，促使眼轴代偿性增长。常见于维生素A缺乏、全身性疾病或长期使用睫状肌麻痹药物的人群，可能伴随视物模糊、眼胀等症状。
预防近视需保证每天2小时以上户外活动，每用眼30分钟休息5分钟，保持30厘米以上的阅读距离。饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及富含花青素的蓝莓、紫甘蓝等食物。定期进行视力检查，出现视力下降及时就医，避免佩戴度数不合适的眼镜加重近视发展。学龄儿童建议每3-6个月复查一次视力，建立屈光发育档案。
