卵巢癌可能由遗传因素、激素水平异常、环境暴露、子宫内膜异位症、肥胖等原因引起，通常表现为腹胀、盆腔疼痛、尿频、食欲减退、异常阴道出血等症状。
1、腹胀：
卵巢癌早期常见症状为持续性腹胀，肿瘤增大或腹水积聚导致腹部压迫感。日常可记录腹胀频率，避免高盐饮食加重水肿。若伴随体重下降需就医排查，影像学检查如超声或CT有助于鉴别。
2、盆腔疼痛：
肿瘤压迫盆腔神经或器官引发钝痛或隐痛，疼痛可能放射至腰背部。热敷或轻度拉伸可暂时缓解不适，但需警惕疼痛持续加重。CA125血液检测联合盆腔检查是常用诊断手段。
3、尿频急迫：
增大的卵巢肿瘤压迫膀胱导致储尿空间减少，出现排尿次数增多、夜尿频繁。减少咖啡因摄入可降低膀胱刺激，但反复尿路感染症状需排除肿瘤可能。尿动力学检查能评估排尿功能障碍程度。
4、食欲异常：
癌细胞代谢消耗及腹水压迫消化道易引发早饱、恶心。少食多餐并选择高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉可维持营养，进行性消瘦需考虑肠梗阻等并发症。肿瘤标志物HE4检测辅助诊断特异性较高。
5、阴道出血：
绝经后异常出血或经期紊乱可能与激素分泌型肿瘤相关。避免使用雌激素类保健品，妇科检查结合阴道超声可发现卵巢结构异常。病理活检是确诊金标准。
日常保持膳食纤维摄入如燕麦、西兰花，每周进行150分钟快走或游泳锻炼。高危人群建议每年妇科超声筛查，BRCA基因突变携带者需加强监测。治疗期间可通过低脂饮食减轻化疗副作用，术后盆底肌训练改善生活质量。
