还少胶囊的作用主要有温肾补脾、养血益精、强筋壮骨、改善性功能、延缓衰老等。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
1、温肾补脾
还少胶囊含有肉苁蓉、枸杞子等成分，能够温补肾阳，改善脾虚症状。适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、食欲不振等症状。该药通过调节脾肾功能，帮助恢复机体正常代谢，但需遵医嘱使用以避免不良反应。
2、养血益精
药物中的熟地黄、当归等具有滋阴养血功效，可改善精血亏虚导致的头晕目眩、面色苍白等问题。对于贫血或术后体虚患者有一定辅助作用，但不可替代针对性治疗，需结合临床检查结果规范用药。
3、强筋壮骨
杜仲、牛膝等成分能促进骨骼健康，缓解骨质疏松或关节疼痛。中老年人群服用后可能减轻运动功能障碍，但需配合钙剂补充和适度锻炼，严重骨病患者仍需优先接受专科治疗。
4、改善性功能
该药对肾阳虚引起的性功能减退有调节作用，可能提升性欲或改善勃起障碍。但需排除器质性疾病因素，且不宜与西药壮阳产品混用，避免药物相互作用导致风险。
5、延缓衰老
所含抗氧化成分如淫羊藿苷可减少自由基损伤，辅助延缓细胞老化。长期亚健康状态人群服用可能改善疲劳，但抗衰老效果有限，需配合规律作息和均衡营养。
服用还少胶囊期间应避免生冷油腻饮食，适量增加山药、黑芝麻等健脾补肾食材摄入。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于增强药效，但出现口干咽痛等上火症状需立即停药就诊。中成药需辨证使用，不建议自行长期服用。
