专治腰肌劳损的中成药主要有腰痛宁胶囊、壮腰健肾丸、舒筋活血片、骨筋丸胶囊、痹祺胶囊等。腰肌劳损多由长期劳损、寒湿侵袭或气血瘀滞引起，表现为腰部酸痛、活动受限等症状，建议在医生指导下合理用药。
一、腰痛宁胶囊
腰痛宁胶囊由马钱子粉、土鳖虫、乳香等成分组成，具有消肿止痛、温经通络的功效，适用于寒湿瘀阻型腰肌劳损。该药可缓解腰部冷痛、僵硬及活动受限，但需注意孕妇及阴虚火旺者禁用。用药期间避免生冷食物，若出现皮肤瘙痒等过敏症状应及时停药。
二、壮腰健肾丸
壮腰健肾丸含狗脊、黑老虎、千斤拔等药材，能壮腰健肾、祛风活络，常用于肾虚型腰肌劳损伴腰膝酸软、乏力等症状。服药期间忌辛辣油腻食物，感冒发热者慎用。长期久坐或过度劳累患者可配合局部热敷以增强疗效。
三、舒筋活血片
舒筋活血片以红花、香附、狗脊为主要成分，可舒筋活络、散瘀止痛，适用于气血瘀滞型腰肌劳损。症状表现为腰部刺痛、转侧困难时可在医生指导下使用。服药后避免剧烈运动，高血压及心脏病患者需谨慎使用。
四、骨筋丸胶囊
骨筋丸胶囊由乳香、没药、白芍等组成，具有活血化瘀、通络止痛的作用，对慢性腰肌劳损引起的钝痛、晨起僵硬效果较好。用药期间需观察胃肠反应，脾胃虚弱者建议饭后服用。配合适度腰部拉伸可减少复发概率。
五、痹祺胶囊
痹祺胶囊含马钱子、地龙、党参等成分，能益气养血、祛风除湿，适用于气血不足兼寒湿的腰肌劳损患者。常见症状包括劳累后疼痛加重、畏寒怕冷等。服药期间禁酒，肝肾功能障碍者需调整剂量。
腰肌劳损患者除药物治疗外，需避免久坐久站，睡眠时选择硬板床并保持腰部保暖。日常可进行小燕飞、五点支撑等低强度锻炼以增强腰背肌力量，急性疼痛期应卧床休息。若用药2周症状无缓解或出现下肢麻木等神经压迫表现，应及时就医排查腰椎间盘突出等疾病。
