除了避孕套和避孕药，避孕方法主要有宫内节育器、皮下埋植避孕、避孕针、阴道避孕环、输卵管结扎或输精管结扎等。选择适合的避孕方式需结合个人健康状况、生育计划及医生建议。
一、宫内节育器
宫内节育器是一种放置在子宫内的避孕装置，分为含铜和含激素两种类型。含铜节育器通过释放铜离子干扰精子活动，有效期可达5-10年。含激素节育器通过缓慢释放孕激素抑制排卵和增厚宫颈黏液，有效期3-5年。适合长期避孕且无生育需求的女性，需由医生评估后放置，可能出现月经量增多或经期延长等副作用。
二、皮下埋植避孕
皮下埋植避孕是将含有孕激素的硅胶棒植入上臂皮下，缓慢释放激素抑制排卵，有效期3-5年。避孕成功率较高，适合需要长期可逆避孕的女性。常见副作用包括月经不规律或闭经，植入和取出需由专业医生操作，不适合有严重肝病或乳腺癌病史者。
三、避孕针
避孕针为每1-3个月注射一次的孕激素制剂，通过抑制排卵和改变子宫内膜实现避孕。适合哺乳期女性或不能规律服药的人群。可能引起体重增加、月经紊乱等反应，长期使用需监测骨密度，停药后生育能力恢复可能延迟。
四、阴道避孕环
阴道避孕环是柔性塑料环，放入阴道后持续释放雌激素和孕激素，每月放置21天取出7天。避孕效果与口服避孕药类似，但无需每日服药。可能出现阴道分泌物增多或不适感，不适合对激素敏感或有血栓风险者。
五、绝育手术
输卵管结扎或输精管结扎为永久性避孕方法，通过手术阻断精卵结合途径。适合无生育需求的夫妇，需谨慎考虑因手术不可逆性。女性结扎需腹腔镜手术，男性输精管结扎创伤较小，术后需复查精液确认避孕效果。
选择避孕方法时应综合考虑有效性、安全性及个人需求。激素类避孕需评估心血管疾病、血栓风险等禁忌证；宫内节育器放置后需定期检查位置；屏障法如避孕套可额外预防性传播疾病。建议咨询妇科医生，根据年龄、健康状况和生育计划制定个性化方案，同时注意观察身体反应，出现异常出血或持续不适及时就医。
